База знаний Vectrum

Как избежать лишних эмоций при трейдинге криптовалют. И что делать, если вы уже им подверглись

Для новичков
Как избежать лишних эмоций при трейдинге криптовалют. И что делать, если вы уже им подверглись

Почему после неудачных сделок трейдер начинает терять ещё больше и какие способы есть этого избежать.


Большинство трейдеров после закрытия минусовой позиции начинают раздражаться, трейдить на эмоциях и пытаются "отомстить" рынку. Зачастую это оборачивается ещё большими потерями.

Если вы закрыли несколько сделок в убыток, то стоит сделать перерыв и немного приостановиться. Разные трейдеры используют различные варианты. Кто-то перестаёт торговать пока не успокоится. Кто-то переходит на демо-счет и торгует не за реальные деньги и как только ясность мысли возвращается, а сделки по демо-счёту возвращаются в плюс, то тогда начинают снова трейдить.

Есть вариант трейдить "по бумажке", что это значит: вместо реального трейдинга на бирже - вы записываете сделки на листок, например, купил 10 монет по 100, позже сверяете с положением на криптовалютной бирже. Выполняете так до тех пор, пока не начнёте снова торговать в плюс. Это, своего рода, трейдерская медитация, успокаивает и помогает собраться с мыслями, перед настоящим трейдингом.

Вы удивитесь, но отдохнуть стоит даже если закрыли несколько успешных сделок подряд. Это не так очевидно, но тоже важно. Закрытые в плюс сделки опьяняют, вы думаете: "вот это поперло!" и продолжаете торговать, не трезво смотря на рынок. Появляется ощущение, что поймали удачу за хвост, а на самом деле это не так. Прошлые сделки вы закрыли благодаря трезвому расчету, а теперь вы начинаете полагаться только на ощущения. Это может закончится плачевно.

Понимаем, что остановить торговлю бывает сложно, особенно, если действительно всё в вашу сторону. Но важно себя контролировать и не рваться в погоню за быстрыми деньгами. Если трейдинг ваша работа или вы хотите, чтобы он стал таковой, то тут важен заработок в долгосрочной перспективе. А эмоции этому мешают, поэтому может быть так, что неделю вы в большом плюсе — неделю в жёстком минусе.

Что делать если вы уже поддались эмоциям при трейдинге


Даём определение: Тильт — термин, пришедший из покера. Обозначает состояние умственного или эмоционального замешательства или разочарования, при котором трейдер принимает неоптимальную стратегию, что обычно приводит к чрезмерной агрессии трейдера. Иными словами это гнев, разочарование, излишняя эмоциональность.

5 советов, как бороться с тильтом в трейдинге:


Подышите
Самый простой способ, доступный всем. Выровняйте дыхание, мы не можем сразу успокоится, поэтому нужно помочь нашему мозгу справится с этим. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь дышать животом. Правильное дыхание настраивает на спокойствие и размеренное состояние.

Покричите
Крик - естественный инструмент, который высвобождает негативные эмоции и снижает напряжение. Тут сложнее: покричать везде не получится, но если вы дома, в машине или на природе, то это отличный способ. Также можно пробовать занятие, которое предполагает крик: музыкальный концерт, посмотр спортивный матч.

Физическая разрядка
Выплеснуть эмоции помогает спорт, лучше всего помогает поколотить боксерскую грушу, если её нет, можно бить, например, подушку от дивана или просто по воздуху. Также можно просто поприседать или отжаться.

Кстати, сюда можно отнести и уборку дома - совместите приятное с полезным и наведите порядок. И успокоитесь, и вещи на места разложите.

Скажите о своих эмоциях
Отличный способ, который советуют многие психологи. Расскажите близким, что с вами происходит и станет гораздо легче.

Напишите письмо
Опишите на бумаге ваше состояние и дайте объяснение, что вас к этому привело. Во-первых, посмотрите на ситуацию со стороны, когда всё напишите и прочитаете сами. Во-вторых, писать от руки само по себе довольно медитативное и успокаивающее занятие.

Возможно, не все способы вам подойдут, но попробуйте каждый из них, потому что холодная голова - это лучший инструмент в трейдинге.